Ternyata Sehat Itu Penting!!

Orang gemuk banyak bersarang penyakit pada tubuhnya, yang ternyata macam-macam penyakit yang sangat berbahaya.
diantara penyakit itu adalah penyakit jantung yang merupakan musuh bagi semua.
kegemukan atau obesitas sangat membuat tidak nyaman...itulah yang saya rasakan, kelebihan berat badan sampai dengan 20 KG yang idealnya saya harus mencapai berat badan 60 KG...
Tubuh yang saya rasakan sekarang dibanding dengan 4-5 tahun yang lalu sangat jauh, sekarang yang saya rasakan tubuh lebih cepat lelah, kepala sering terasa pusing, mata berkunang-kunang.
Setelah saya membaca buku kesehatan karangan dr. OZ, saya menyadari bahwa kesehatan sangat penting, banyak hal yang dapat kita perbuat jika tubuh ini dalam keadaan sehat dan tidak gemuk.
Sekarang saya sedang menjalani program penurunan berat badan...program yang saya lakukan yaitu dengan melakukan olahraga selama 30 menit 3 kali semingggu, banyak makan pisang dan menguragi porsi makan nasi..mudah-mudahan program ini berhasil.